Abnehmen, Ziele

Guter Start…

...in den Samstag! Meine Waage zeigte mit heute eine wunderschöne 69,7kg an! Das aufs Essen achten und der regelmäßige Sport zahlen sich langsam aber sicher aus. Allerdings sind Samstage und Sonntage für mein Essverhalten Gift. Ich hab das früher nie gemerkt, aber die Routine unter der Woche hilft mir absolut, die Süßigkeiten zu reduzieren. Aber… Weiterlesen Guter Start…

Advertisements
Abnehmen, Ziele

Aktueller Stand.

Momentan gibt es bei mir nicht allzu viel Spannendes zu berichten. Der Sport läuft bei  mir momentan ziemlich gut. Dreimal in der Woche tue ich was für meinen Körper, schwitze beim Pilates, beim Cardio und beim HiiT Workout. Ich versuche mich daran, meine Beweglichkeit zu verbessern, dehne meine Beine nach jedem Workout. Nicht, um einen… Weiterlesen Aktueller Stand.

Abnehmen, Ziele

Trendkurve.

Als ich vor einiger Zeit meine Trendkurve aus der Gewichtsapp ab 2015 angeguckt hab, wurde mir ein Trend nach oben angezeigt. Ein Trend, der mich störte, der mir bis heute ein schlechtes Gefühl gab. Aber da ich auch die Gewichtsapp zur Motivation nutzen will, hab ich sie ein bisschen durchforstet und die Anzeige des Diagramms… Weiterlesen Trendkurve.

Abnehmen

Vier Wochen.

So lange habe ich meine Motivation schon zurück. Treibe regelmäßig Sport und achte aufs Essen. Und trotzdem zeigte die Waage heute 71,1kg an, statt eine weitere Abnahme. Woran das liegt? Das weiß ich ziemlich gut - letzte Woche haben wir an drei aufeinanderfolgenden Tagen Familienfeiern  gehabt. Und selbst wenn man beim Grillen ein Stück Brot… Weiterlesen Vier Wochen.